Ateliers Bien-Être & Décompression
Évadez-vous, même au bureau !
Évadez-vous… même au bureau !
Le quotidien en entreprise, c’est souvent un enchaînement de réunions Zoom, d’emails sans fin et de dossiers qui s’empilent. Résultat : des tensions dans le dos, une concentration en dents de scie… et un moral qui tire un peu la gueule.
Et si on appuyait sur pause ?
Nos Ateliers Bien-Être & Décompression sont pensés comme des bulles d’oxygène dans la semaine de vos équipes. Des formats courts, collectifs et ultra concrets, pour évacuer le stress et recharger les batteries sans quitter le bureau.
Évadez-vous… même au bureau !
Le quotidien en entreprise, c’est souvent un enchaînement de réunions Zoom, d’emails sans fin et de dossiers qui s’empilent. Résultat : des tensions dans le dos, une concentration en dents de scie… et un moral qui tire un peu la gueule.
Et si on appuyait sur pause ?
Nos Ateliers Bien-Être & Décompression sont pensés comme des bulles d’oxygène dans la semaine de vos équipes. Des formats courts, collectifs et ultra concrets, pour évacuer le stress et recharger les batteries sans quitter le bureau.
Pourquoi proposer des ateliers bien-être à vos équipes ?
- Parce qu’un salarié détendu est deux fois plus créatif (c’est prouvé !).
- Parce que 5 minutes de respiration valent parfois 2 cafés.
- Parce que créer du lien, c’est aussi partager un moment de bien-être.
- Et parce qu’une équipe sereine… c’est une équipe performante, tout simplement.
Un concentré de bien-être en 30 à 90 minutes
Voici ce que vos collaborateurs vont pouvoir expérimenter ensemble :
Techniques de respiration anti-stress
Pour ralentir le rythme cardiaque, apaiser le mental et retrouver de la clarté.
Auto-massages ciblés (nuque, épaules, dos)
Faciles à reproduire à leur poste, pour évacuer les tensions à tout moment de la journée.
Routines express d’éveil corporel
Pour déverrouiller les articulations, réveiller l’énergie et booster la concentration.
Temps d’écoute et d’échanges
Parce que parler de ses émotions au travail, c’est mieux les gérer… et mieux se comprendre entre collègues.
Des formats adaptables à toutes les entreprises
Durée au choix : 30, 45 ou 90 minutes.
Interventions ponctuelles ou régulières, sur mesure.
En groupe restreint pour favoriser la cohésion.
Intervenants professionnels formés au bien-être en entreprise.
Résultats concrets pour l’entreprise
- Amélioration de la cohésion d’équipe.
- Réduction du stress et des tensions chroniques.
- Montée en compétences en autonomie bien-être.
- Meilleure qualité de vie au travail… et ça se voit dans les chiffres.
Pourquoi choisir La Petite Maison du Bien-Être ?
- Une expertise humaine et bienveillante, loin des recettes toutes faites.
- Des ateliers animés avec humour, pédagogie et professionnalisme.
- Une équipe qui s’adapte à votre culture d’entreprise, vos objectifs, vos contraintes.
- Et des collaborateurs qui en redemandent, vraiment.
Réservez votre Atelier Bien-Être
Offrez à vos équipes un souffle nouveau. Moins de stress, plus de lien, plus de plaisir à venir bosser : l’effet est immédiat (et durable).