Conférences Inspirantes – Santé Mentale, Posture, Sommeil
Et si on réapprenait à bien travailler ?
Et si, au lieu de courir plus vite, on apprenait à marcher mieux ?
Dans un monde professionnel en surchauffe, nos conférences bien-être en entreprise sont là pour faire une pause… mais pas n’importe laquelle. Une pause qui éclaire, qui recentre et qui donne à vos équipes des clés concrètes pour aller mieux, durablement.
À La Petite Maison du Bien-Être à Paris 13, nous croyons qu’il est temps de remettre l’humain au cœur des performances. Nos conférences sont conçues pour informer, sensibiliser, inspirer – toujours avec bienveillance, humour et sans jargon culpabilisant.
Et si on réapprenait à bien travailler ?
Et si, au lieu de courir plus vite, on apprenait à marcher mieux ?
Dans un monde professionnel en surchauffe, nos conférences bien-être en entreprise sont là pour faire une pause… mais pas n’importe laquelle. Une pause qui éclaire, qui recentre et qui donne à vos équipes des clés concrètes pour aller mieux, durablement.
À La Petite Maison du Bien-Être à Paris 13, nous croyons qu’il est temps de remettre l’humain au cœur des performances. Nos conférences sont conçues pour informer, sensibiliser, inspirer – toujours avec bienveillance, humour et sans jargon culpabilisant.
Pourquoi proposer une Conférence Bien-Être dans votre entreprise ?
Parce que mieux comprendre, c’est déjà mieux vivre au travail.
Et aussi parce que :
- Un salarié informé est plus autonome face au stress
- Un corps malmené finit par dire stop (et il parle fort !)
- Un bon sommeil vaut une journée de productivité gagnée
- Un collaborateur aligné, c’est moins de turn-over et plus d’engagement
Des Thématiques Clés qui parlent à toutes les équipes
Santé Mentale au Travail
Prévention du burn-out, gestion du stress et charge mentale
• Reconnaître les signaux d’alerte
• Identifier les leviers d’action simples
• Encourager une culture de l’écoute et de l’équilibre
Posture & Mouvements
Pour un corps qui tient le rythme (et pas l’inverse)
• Les bons gestes pour contrer la sédentarité
• Mobiliser sans s’épuiser : astuces posturales pour l’open-space
• Prévenir douleurs et tensions liées aux écrans et à l’immobilité
Sommeil & Récupération
Parce que bien dormir, c’est aussi bien travailler
• Comprendre ses cycles de sommeil
• Adopter des rituels simples pour récupérer efficacement
• L’impact du repos sur la concentration et la mémoire
Équilibre Pro/Perso
Le Graal… ou presque !
• Trouver son propre rythme entre exigences pro et aspirations perso
• Poser des limites sans culpabiliser
• Redonner du sens à sa journée de travail
Des Formats Flexibles, Accessibles, Engagés
Durée : 45 min à 1h30.
Adaptée à vos équipes et à votre environnement de travail.
En présentiel ou en visio.
Possible en intervention ponctuelle ou en cycle thématique.
Format interactif ou conférence magistrale.
Les Bénéfices pour Votre Organisation
- Réduction du stress, des arrêts maladie et des tensions internes
- Amélioration de la QVT et de la cohésion d’équipe.
- Montée en compétences santé mentale et posture.
- Une image employeur engagée et tournée vers l’humain.
Pourquoi choisir La Petite Maison du Bien-Être ?
- Parce qu’on ne vous endort pas avec du blabla théorique.
- Parce que nos intervenants sont professionnels, mais aussi humains (et drôles).
- Parce que vous avez besoin d’outils simples, concrets, applicables.
- Parce que notre regard sur le travail est positif, accessible et jamais moralisateur.
Réservez votre Conférence Bien-Être
Faites entrer la respiration, la posture, le sommeil et l’équilibre dans les esprits… et dans les bureaux !
Nos conférences s’adaptent à votre organisation, vos contraintes… et à votre équipe.
Contactez-nous pour une proposition sur-mesure ou remplissez notre formulaire de demande de devis.
Complétez l’expérience bien-être
Et si on allait plus loin ? Après un Massage sur Chaise Ergonomique, pourquoi ne pas enchaîner avec un Atelier Bien-Être & Décompression ou quelques séances de Pilates au Bureau pour soulager les postures tendues ?
Envie de structurer un vrai programme dans la durée ? Jetez un œil à notre page Bien-Être en Entreprise Paris 13 : des solutions concrètes pour des équipes en pleine forme.