Séances de Yoga Collectif – Respirez, soufflez, avancez !
A partir de 57 € HT / Personne
L’art de bouger mieux, ensemble, même entre deux réunions
Non, le yoga en entreprise ce n’est pas une mode… C’est une réponse élégante (et efficace) au stress, à la sédentarité, à la fatigue mentale, et à l’ambiance parfois électrique des open spaces.
Chez La Petite Maison du Bien-Être, on ne vous demandera pas d’atteindre le Nirvana en tailleur dès le premier cours. Mais de respirer, de vous détendre… et d’amener vos équipes à avancer ensemble, en souplesse.
L’art de bouger mieux, ensemble, même entre deux réunions
Non, le yoga en entreprise ce n’est pas une mode… C’est une réponse élégante (et efficace) au stress, à la sédentarité, à la fatigue mentale, et à l’ambiance parfois électrique des open spaces.
Chez La Petite Maison du Bien-Être, on ne vous demandera pas d’atteindre le Nirvana en tailleur dès le premier cours. Mais de respirer, de vous détendre… et d’amener vos équipes à avancer ensemble, en souplesse.
A partir de 57 € HT / Personne
Pourquoi proposer des cours de yoga à vos collaborateurs ?
1. Améliorer la concentration et l’équilibre émotionnel
Le yoga apaise le système nerveux, favorise la clarté mentale et apprend à ralentir pour mieux repartir. Un souffle bien maîtrisé, c’est une réunion plus efficace.
2. Réduire les tensions physiques
Dos en compote ? Cervicales nouées ? La sédentarité est un fléau. Avec des postures simples et guidées, les séances soulagent les zones clés (nuque, dos, épaules), améliorent la posture et préviennent les douleurs chroniques.
3. Créer une dynamique d’équipe plus fluide
Faire du yoga ensemble, c’est tisser du lien autrement. Chacun respire à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans compétition. Cela développe l’écoute, la cohésion, et parfois… un fou rire salvateur.
À qui s’adressent nos séances de yoga en entreprise ?
À tous. Aucun niveau requis. On s’adapte au groupe.
Aux DRH futés, qui savent que 45 minutes de yoga, c’est parfois plus puissant qu’un coaching de deux heures.
Aux équipes sous tension, pour relâcher la pression.
Aux managers visionnaires, qui misent sur la QVT (Qualité de Vie au Travail).
Format des séances
Durée : 45 à 60 min.
Matériel fourni si besoin.
En présentiel sur site (ou dans notre espace à Paris 13).
Yoga doux, respiration, relaxation guidée.
Petits groupes (idéal : 6 à 12 personnes).
Possibilité de cycle régulier ou d’intervention ponctuelle.
Les Bienfaits du Yoga Collectif en Entreprise
- Réduction du stress chronique.
- Meilleure posture et respiration.
- Plus de concentration et de clarté mentale.
- Meilleure ambiance de travail.
- Valorisation de la QVT dans votre culture d’entreprise.
Pourquoi choisir La Petite Maison du Bien-Être ?
- Une équipe de professeurs certifiés et passionnés.
- Des programmes personnalisables selon votre rythme et vos objectifs.
- Une approche inclusive, bienveillante et pleine d’humour.
- Une structure facile à déployer, rapide à mettre en place.
- Une localisation centrale : Paris 13, facilement accessible.
Réservez une séance de yoga en entreprise
Parce qu’il n’y a pas de performance sans respiration. Et qu’un salarié qui sait relâcher ses épaules… ira plus loin, plus sereinement.