Sophrologue Paris
Reconnexion, Calme et Équilibre Intérieur
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui associe respiration contrôlée, relaxation dynamique et visualisation positive. Conçue dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle vise à renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Accessible à tous, elle se pratique en position assise ou debout, sans contact physique, et permet d’être acteur de son propre bien-être. Elle est particulièrement efficace pour gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi ou encore accompagner les étapes de vie (grossesse, examens, changement de carrière…).
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui associe respiration contrôlée, relaxation dynamique et visualisation positive. Conçue dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle vise à renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Accessible à tous, elle se pratique en position assise ou debout, sans contact physique, et permet d’être acteur de son propre bien-être. Elle est particulièrement efficace pour gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi ou encore accompagner les étapes de vie (grossesse, examens, changement de carrière…).
Pourquoi consulter un Sophrologue à Paris 13 ?
Vous pouvez faire appel à un sophrologue à Paris 13 pour :
Gérer le stress et l’anxiété au quotidien
Retrouver un sommeil réparateur sans médicaments
Préparer un événement (accouchement, examen, concours, prise de parole
Booster la concentration et la mémorisation
Accompagner un changement de vie ou une période difficile
Déroulement d’une Séance de Sophrologie
Une séance de sophrologie se déroule en 3 temps :
-
Temps d’échange
Nous faisons le point sur vos besoins, vos attentes, votre état du jour.
-
Pratique guidée
En posture assise ou debout, vous suivez une série d’exercices de respiration consciente, de détente musculaire et de visualisations positives. Aucun prérequis n’est nécessaire.
-
Intégration
Temps de parole libre pour partager vos ressentis et ancrer les bienfaits.
Les Bienfaits de la Sophrologie
Diminution du stress et de l’anxiété
Concentration accrue et mémoire stimulée
Confiance en soi retrouvée
Soutien dans les épreuves de vie ou la maladie
Meilleure gestion des émotions
Sophrologue à Paris 13 et dans un Rayon de 5 km
Emplacement de La Petite Maison du Bien-Être :
Notre cabinet de sophrologie est situé à La Petite Maison du Bien-Être, au 117 rue du Dessous des Berges, 75013 Paris. Nous accueillons des clients venant de :
• Tolbiac, Place d’Italie, Bibliothèque François-Mitterrand et Olympiades.
• Ivry-sur-Seine, Le Kremlin-Bicêtre et Paris 5e et 14e.
Centre de Bien-Être accessible en transports en commun :
• Métro : Ligne 14 (Bibliothèque François-Mitterrand ou Olympiades), Ligne 6 (Chevaleret).
• RER C : Bibliothèque François-Mitterrand.
• Tramway : T3a.
• Bus : Lignes 27, 62, 64, 89, 132 et 325.
Offrez à votre enfant un moment de bien-être adapté à son âge, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Témoignages Clients – Ce qu’elles-ils en pensent
Claire, Paris 13
« Je suis venue pour gérer mon stress chronique et j’ai découvert un outil puissant. Je dors mieux, je me sens plus séréne et plus en confiance. »
Léo, Le Kremlin-Bicêtre
« Un accompagnement tout en douceur mais très efficace. Les exercices sont simples mais changent tout. »
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Pourquoi Choisir La Petite Maison du Bien-Être ?
• Cabinet accueillant au cœur de Paris 13
• Praticienne certifiée, à l’écoute et bienveillante
• Séances adaptées à vos besoins, personnalisées
• Tarifs abordables et cadre rassurant
• Accès facile depuis toute l’Île-de-France
Réservez Votre Séance de Sophrologie Paris 13 dès Maintenant
Faites une pause, recentrez-vous, respirez. Votre bien-être commence ici.
Réservez en ligne votre séance de sophrologie à Paris 13 aujourd’hui.
Compléter votre Expérience Bien-Être :
Prolongez votre sérénité avec nos Massages Relaxants à Paris 13, profitez d’une pause détox avec le Sauna Infrarouge Paris 13, ou explorez le Reiki Paris 13 pour un ancrage énergétique profond. N’oubliez pas de consulter nos Tarifs & Offres.
Prenez soin de vous. Ça commence maintenant.